“奔跑吧，青春！

为进一步关爱中学生身心健康，提升学生的心理韧性，学会科学缓解压力，保持良好心态。5月10日，宿州市未成年人心理健康辅导中心在宿城第一初级中学（胜利路校区）开展了以“奔跑吧，青春！”为主题的中考考前心理辅导活动。

活动在操场拉开序幕，到场的初三学生通过彩色卡片随机分组，以积分赛的形式调动学生积极性，以“我和你有缘”活动打破小组成员间的拘谨。并由助教引领，开展了轻松有趣的“传送带”“乒乓球”等活动，引导同学们更明晰团队合作的重要性，每位成员全力参与。“人生起跑线”活动更是将本次活动推向高潮，通过关于起跑线的6个问题，如“你的父母都接受过大学以上的教育吗？”“父母是否给你请过一对一家教？”“从小到大父母是否满足你的兴趣爱好并鼓励支持？”等，成员的位置发生改变，有的人遥遥领先，有的人仍站在原地。紧随一声令下，所有成员奋力奔跑，活动转为室内。

通过对这一活动环节的总结，发现最终的领先者并非起跑线遥遥领先者，更让每位学生明白人生不是短跑，而是一场马拉松，父母所给予的优越条件，只能让你在起跑线上暂时的领先于他人。每个人不能因此而感到骄傲，或因与他人的差距而自暴自弃，我们要摆正心态，因为这领先的几步在漫长的岁月中只会变成微小的几毫米，它们从来不会是让你在人生的漫漫旅途中遥遥领先的砝码。

接着，心理专家通过声情并茂的讲说，辅之以视频及郑州舰舰长韦慧晓逐梦深蓝的传奇故事，帮助学生树立正向积极的理想，感受目标和梦想的力量。更是通过轻松幽默的语言教会每位学生要学会积极的自我暗示，学会告诉自己“我值得拥有”。最后，以助教们精心准备的舞蹈《天天向上》鼓励学生勇敢追梦，中考加油！

本次心理辅导活动在大家的欢声笑语中结束，活动让同学们感触颇深，更有效的缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用，也很好地激发了学生的中考热情，帮助学生重新树立了决胜中考的信心。