收心有方 开学不慌——宿州市未成年人心理健康辅导中心开展寒假心理服务进社区活动

寒假即将结束，为帮助孩子们顺利从“假期模式”转换到“开学模式”，帮助家长和孩子调整好身心状态，从容自信地迎接新学期的到来，2月24日下午，宿州市未成年人心理健康辅导中心（以下简称“中心”）以“收心有方，开学不慌”为主题组织了“寒假心理服务进社区——凤池社区站”活动，该社区共有30多位家长和孩子参与了本次活动。

首先，中心志愿者孙常恩老师带领家长和孩子们一起对假期的学习、生活等进行“复盘”。回顾假期计划，梳理假期总结，进行了“我给妈妈打几分”“我眼中的那个他/她（孩子）”“你说，我听”“我想夸夸你”等亲子互动游戏，在场的父母与孩子深受触动，多组家庭主动上台分享交流，在互动中让父母与孩子更加了解彼此想法与感受，在分享中更好地走进彼此内心。

随后，孙老师带领家长和孩子们一起对新学期的学习、生活等进行“谋划”。引导孩子们思考，开学最想见到哪些人？最想/应该做哪些事？又有什么样的计划和目标？应当如何去实现？让孩子们一起讨论有关学校、老师和同学的话题，激起孩子对新学期的期待，让孩子从心理上开始接受马上就要开学的事实。在孙老师的指导和家长的陪伴和支持下，为新学期制定详细的目标、计划。活动中家长和孩子十分投入，在温馨和谐的氛围中，享受了亲子欢乐时光，学到了开学收心的方法和技巧，为新学期新挑战做好“心”准备。

最后，孙老师强调，“当遇到自己解决不了的问题或困难时，可以向身边的家人、老师、同学及专业机构求助。相信在大家的共同努力下，我们的新学期生活一定会很精彩”。