蝉鸣盛夏 未来可期

为有效缓解中高考后考生及其家庭的心理压力，提升社区内青少年的心理韧性，近期，宿州市教体局在大泽社区活动中心举办了“中高考后心理辅导”活动。此次活动旨在通过专业的心理指导，帮助考生们顺利过渡至人生的新阶段。

活动吸引了众多中高考考生及家长参与，活动现场，宿州市未成年人心理健康辅导中心志愿者张立国老师以生动的案例、深入浅出的讲解，为在场的考生和家长提供了一系列科学、实用的心理疏导方法和建议。

针对中高考后考生普遍存在的放纵、焦虑和迷茫情绪，张老师强调，高考只是人生中的一个重要节点，而非终点，鼓励考生们要正确看待中高考成绩，积极规划未来，同时保持对知识的渴望和追求。对于如何调整心态，张老师建议考生们尝试一些放松的活动，如阅读、旅行、运动等，以缓解紧张情绪，重拾生活的乐趣。

此外，张老师还特别强调了家庭在考生心理健康、积极心理建设中的重要作用。他提出，作为家长，要能鼓励、能兜底、能陪伴，给孩子创造一个和谐的家庭氛围，给予孩子更多的理解和支持，争取做一个不扫兴的家长；通过与孩子的有效沟通，了解他们的真实想法和需求，共同制定合理的生活和学习计划。

活动现场气氛欢快，考生和家长们纷纷表示受益匪浅。一位家长表示：“这次活动让我深刻意识到，中高考后的心理辅导同样重要。我们要学会用更加科学和理性的方式去对待孩子的成绩和未来。”另一位考生则表示：“听了张老师的讲解，我感觉心里轻松了很多。我知道，无论成绩如何，我都要勇敢面对，积极规划自己的未来。”

此次考后心理辅导活动不仅为考生们提供了专业的心理支持，也为社区内的青少年心理健康教育工作带来新的思路。大泽社区陈红书记表示，社区将持续关注青少年的心理健康问题，积极搭建平台，努力整合资源，为青少年健康成长保驾护航。