奔跑吧 心灵小勇士——砀山师范附属小学举行第七届心理健康教育活动月“阳光心灵 快乐前行”心理健康主题讲座

为全面提升学生心理素质，增强心理调适能力，砀山师范附属小学第七届心理健康教育活动月特别推出“阳光心灵 快乐前行”主题讲座。本次讲座以“奔跑吧，心灵小勇士”为主题，吸引了六年级800余名学生积极参与，活动在学术报告厅如期举行。

讲座由学校体育教师于家乾主讲。他从“体强心健”的角度出发，为同学们带来了一场生动而富有启发性的分享。强健的体魄与健康的心理密不可分，体育锻炼不仅是增强体质的重要方式，更是提升心理韧性、应对生活挑战的有效途径。

讲座中，于老师通过生动的案例和亲身经历，深入浅出地讲解了运动对心理健康的积极影响。他表示，体育活动能够有效缓解学习压力、释放负面情绪、增强自信心，使同学们在面对困难时更加勇敢、坚定。

此外，于老师还与现场同学进行了互动交流，分享了如何通过科学锻炼方法培养良好的心理状态，并强调了团队合作与自我挑战在体育活动中的重要意义。同学们不仅加深了对体育价值的理解，也认识到自己完全可以成为守护心理健康的“第一责任人”。