普及心理健康知识 助力学生心灵成长

为认真落实宿州市教育体育局《关于开展“宿州市第七届心理健康教育活动月”活动的通知》精神，5月26日下午，宿州工业学校在该校心理团体辅导室召开以“普及心理健康知识、助力心灵成长”为主题的心理健康培训讲座。此次讲座旨在提升学生心理素养，帮助学生在日常学习和生活中如何自我甄别心理问题与自助。学生处主任李刚、心理辅导老师及80余名学生参加此次活动。活动由黄桂美老师主持。

李刚在讲话中结合在校学生的心理健康现状，指出心理健康问题刻不容缓，提醒学生对此问题要坦然面对，积极配合、畅通沟通渠道，面对问题不紧张、不回避，不退缩。

随后，学校心理辅导中心教师张莹给同学们作《青春期心理问题的自我甄别与自助》的讲座。讲座围绕学生常见的心理问题逐步展开。她讲解了突出情绪的双面属性，从积极情绪使人积极向上、消极让人灰心沮丧、处理得当有益于健康成长、处理不当则会让青春蒙尘等方面进行了分析强调。

为了让同学们更好地理解和运用这些理论，她列举了大量贴近学生生活的案例，并提出了一系列解决负面情绪的方法，建议同学们要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，将负面的情绪通过倾诉、娱乐、运动等方式宣泄出去，保持心态平和，用积极的行动挣脱负面情绪的束缚。

通过培训，大家对心理健康有了更深入的认识，也学会了一些应对心理问题的有效方法。此次活动的举办，将进一步增强学生“体育赋能 以体强心”的认识，让学生在学习、生活中增强体质、舒解压力、健全人格、锻炼意志，增强学生的心理韧性，为学生的心理健康保驾护航。（张莹 信息员 任建强）